Para adaptar tu cuerpo y psicología a la meditación de pie neurocelular te recomendamos te des un tiempo de un mes gradual:

• • La primera semana céntrate en el Reto de Bienvenida de 7 días.

• • La segunda semana céntrate en las clases en directo con Miguel.

• • La tercera semana puedes complementar las clases en directo con entrenos de la biblioteca.

• • La cuarta semana puedes combinar entrenos con Miguel con Tablas semanales para potenciar aún más tu desarrollo muscular y de carácter.

Desde el comienzo tienes disponible en “Preguntas al Maestro” un formulario para poder hacer llegar a Miguel todo tipo de comentarios, reflexiones, preguntas…sobre tu entrenamiento o cualquier aspecto de tu vida, de tu desarrollo personal o inquietud profunda que pueda surgirte. Miguel dará respuesta a todas las cuestiones el último martes de mes en una sesión especial a las 19,30h (quedará grabada).

1. Entrenamientos en directo con Miguel

📅 Lunes a miércoles y viernes-sábado · 19:30–21:30h (España) en dos sesiones: 19:30h: meditación neurocelular y 20:30: entreno grupo muscular.
🎯 Libera tu sistema nervioso y fortalece tu cuerpo y mente.
💡 Miguel adapta cada sesión a la energía del grupo y te acompaña en vivo.

2. Tablas de entrenamiento

📅 Cada lunes en PDF dentro de la plataforma se actualizan.
🏠 Opción suave en casa · 💪 Opción intensa en gimnasio.
💡 Basadas en Psicología Corporal: cada músculo, un rasgo de carácter.

3. Preguntas al Maestro

📅 1 vez mes · En vivo + Grabación exclusiva.
🎯 Resuelve dudas, comparte experiencias, recibe guía personal.
💡 El enfoque de Miguel abre tu visión y transforma tu perspectiva.

4. Evento especial del domingo

📅 En vivo 12:00h (1,5h) | Diferido 19:30h (España).
🎯 Un tema especial + entrenamiento y enseñanza profunda.
💡 El cierre perfecto para integrar lo aprendido en la semana.

5. Grupo de WhatsApp – Comunidad

👥 Moderado por el equipo
🎯 Para estar al día de novedades y promociones.

CONSEJOS PARA APROVECHARLO AL MÁXIMO

✅ Conéctate en vivo siempre que puedas.
✅ Usa las tablas para reforzar tu progreso.
✅ Participa en los diálogos y domingos especiales.
✅ Mantente activo en la comunidad.

🚀 Empieza hoy y siente el cambio desde la primera sesión.