Reto de bienvenida de introducción al Método Dogmazem
Bienvenid@!!
Con el objetivo de facilitar tu incorporación al programa, te proponemos una rutina progresiva de 7 días:
- Realizar un entreno al día.
- Mantener, en la medida de lo posible, un horario fijo.
- Incrementar el tiempo de práctica de forma gradual: 7 minutos el primer día, 14 el segundo, y así sucesivamente.
- Durante cada sesión, es importante centrarte en sentir, respirar y conectar contigo mismo.
- Una vez finalizado el reto de 7 días estarás preparad@ para aprovechar al máximo la experiencia completa del entrenamiento con Miguel.
Para cualquier consulta o duda, puedes ponerte en contacto con nosotros a través del correo electrónico: [email protected] o por whastapp en esta página.